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Défi nouvelle vie : Ecouter sa spiritualité

Posté dans : Défi Nouvelle Vie - #MonDNV | 0

Elle est souvent associée à la religion, pour moi la spiritualité est loin de tout cela.
Difficilement définissable, c’est cette chose qui touche notre intimité la plus profonde.
Une interaction entre nous et nous.
Vous devez vous demander mais de quoi je parle?

Photo du net
Comme nous tous, ma vie défile avec son flot de bonheur, de joie et de moment moins heureux.
J’ai longtemps adopté les même schémas :
sortir ma cape de super woman et aller combattre frontalement les méchants soucis.
Cette solution, je me suis vite rendu compte qu’elle ne m’allait pas mais je m’obstinai à continuer de l’utiliser en me disant a force ben, je m’y ferai.
Et un jour, alors que je faisais mes exos d’abdos, j’ai repenser à cette phrase toute simple d’une amie :

« Il faut savoir écouter son corps »

Et sans m’en rendre compte ma séance d’étirement c’est transformé en séance de Yoga.
Oui, oui moi qui criai HAUT ET FORT le Yoga trop zen pour une hyper active comme moi.
Puis, de passage chez mes parents, je me suis rendu à la plage, j’ai marché le long des vagues.
Et la j’ai compris.
Nos émotions ne sont pas une faiblesse, elles ne représentent en rien quelque chose de négatifs que l’on doit masquer, bien au contraire.
Ressentir les choses, y réagir, c’est ce qui fait de nous que nous sommes humain.
Je venais de comprendre ce que j’appelle :

« Écouter sa spiritualité »

c’est 
écouter ses émotions, ce frisson quand le vent passe sur notre peau…
écouter son corps, cette envie de toucher la terre…
écouter ce qui nous entourent,  les enfants qui jouent….
écouter nature, le chant des oiseaux au petit matin…
écouter ses envies, faire cette petite chose a laquelle vous penser tant
écouter sa foi, ne pas avoir peur de faire
écouter ses peurs, les reconnaitre c’est commencer à les surmonter
écouter….
Je pourrais vous en lister encore pleins d’autres mais au final ce que je veux vous dire est simple.

« Écouter sa spiritualité »

c’est 
juste être vous même
Riez,
Pleurez,
Criez,
Vivez.

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