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Défi nouvelle vie : Les étapes

Souvenez vous en novembre 2011, je me lançais un défi en 6 étapes.

Le défi nouvelle vie, un défi qui sonne un nouveau point de départ pour être bien dans son corps, bien dans sa tête.

Je ne pouvais que vous rappeler les étapes, alors vous êtes prêt?

Au fait où en êtes vous?

Me revoici, me voilà,
vous vous souvenez sûrement que cette été j’ai eu une grande introspection sur ma petite vie jusqu’à maintenant.
Voilà déjà 10 ans !!!
Que j’ai quitté mes petites îles chéries, mais au final qu’ai je fait dans la grande métropole?
Qu’ai je fais de mes rêves?
De mes ambitions?
Il n’est jamais trop tard.
Voila, je me lance un défi :
Une Nouvelle vie

Il débutera le 1er novembre 2011 pour une durée indéterminée, car en fait c’est un changement de mode de vie.

Il s’opère sur plusieurs points

 

– Nouvelle vie : Alimentaire

alimentation
Mon objectif : Manger équilibrer tout en prenant plaisir
 
Oui, oui plaisir ça doit être un plaisir et non une corvée et encore moins une contrainte.

Je veux donc manger 2 fruits, 1 produit laitier et boire 7 verres d’eau / jour.
Je veux manger minimum 2 légumes 2x dans la semaine.
Je veux manger de la viande rouge griller 1x dans la semaine.

Attention au pipi : on y va coûte que coûte.
Je m’autorise 1 junk food / semaine


– Nouvelle vie : Physique

sport
Mon objectif : Avoir un corps en forme et me dépenser de façon amusante

Je veux faire 2h de sport / semaine.

Qu’il grêle, qu’il vente, qu’il neige.

Je ne sais pas encore vers quoi je veux me diriger.

J’ai toujours aimé le running donc je pense me diriger vers cette voie.

Je vous reparlerai plus tard de mon programme.

 

 
  


– Nouvelle vie : Capillaire

hair
Mon objectif : Avoir des cheveux moins secs

Je veux trouver un bon hydratant sans KARITE!!!!

Je veux être  un peu plus régulière dans mes soins.

Je veux des coiffure protectrices pendant tous l’hiver.

Je les conserveraient 3 semaines /4.

Avis aux coiffeuses,

serials tresseuses,

en freelance sur le 92


– Nouvelle vie : Loisir
Mon objectif : Pouvoir avoir une conversation basique en anglais et comprendre les vidéos sur youtube

J’ai toujours aimé l’anglais.

Malheureusement pour moi, je n’ai jamais trouvé la bonne méthode, ni l’extreme motivation pour y arriver en autodidacte.

Aujourd’hui c’est décidé : je veux apprendre à parler anglais, of course

Vos conseils, méthodes sont les bienvenues

Merci d’avance.


– Nouvelle vie : Professionnelle

 
 

Ah ça je le garde pour moi.

Et oui je ne peux pas tous partager sur la toile, lol.

Mais ne vous inquiétez pas, je vous raconterez au fil du temps.

Plus que jamais, je crois en mes rêves.

 
 


– Nouvelle vie : Bien être

BuddhaMon objectif : Prendre soin de mon corps et de mon apparence

Je veux me faire un hamman 1x/ mois
Je veux dormir plus de 5h / jour
Je veux me faire une routine soin visage et corps quotidienne et/ou hebdomadaire.
Je veux faire des détox (ou purges) 2x/ an.
Je veux avoir de belles mains.


*
*
Alors êtes vous prêts à vous lancer dans l’aventure avec moi?
Rien à perdre, tout à gagner
N’oubliez pas : Si vous ne prenez pas votre vie en main, personne ne le fera pour vous
Kiss
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3 réponses

  1. Pomme Cannelle
    | Répondre

    Merci !

    Tu m'as encouragé avec tes 40% : çà me donne encore plus envie ! Bon ben je te tiens au courant 🙂

  2. Manzelle Sapote
    | Répondre

    Hello la miss, d'avoir envie c'est deja 40% de ton défi fait.
    Oui il faut mettre les choses noir sur blanc sinon tout part en fumée.
    Tu sais ce qu'on dit les paroles s'en vont les écrits restent.
    Ma Mp est dispo si besoin kiss

  3. Pomme Cannelle
    | Répondre

    J'ai bien envie de tenter le coup avec toi mais j'ai peur (bah je l'avoue !) de l'inconnu…
    Car entre ce que je veux et les méthodes à mettre en place… en fait je pense qu'il me faut un échéancier pour accomplir toutes ces tâches…
    Je vais écrire moi aussi mes objectifs que je souhaite atteindre, les stratégies à mettre en place pour y arriver et qui sait ? me lancer avec toi 😉
    Kissouxxxx

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